【便秘改善】19歲台女月經遲來下腹痛誤以為懷孕　原來是滿腹宿便！6大方法預防便秘

By Michelle on 06 Nov 2020

Digital Editor

月經遲來、腹部愈來愈大，未必一定是懷孕！台灣有一女子出現月經遲來、腹部變大、下腹痛等症狀，堅信自己懷孕至醫院求診，最終卻發現她並沒有懷孕，而是滿腹充滿大便，最終灌腸治療後症狀消失。有什麼方法可預防便秘？

台灣急診科醫師田知學近日在台灣節目《醫師好辣》上分享病例，有一名19歲女子，因出現下腹痛，而痛楚更延伸至背後，故至急症室求診。求診時，該女子提到，最近月經都沒有來，肚子也愈來愈大，以為自己懷孕了。但因醫院並沒有其懷孕的記錄，故同時為她作小便及驗孕檢測，結果得出陰性結果。

惟該女性堅稱自己一定有懷孕，故院方再幫她進行抽血檢查，但卻再次得出陰性結果。再接受超聲波掃描，也沒有看到子宮有胎兒。最終為其作X光檢查後，才發現她滿腹大便，在進行灌腸治療後，肚痛的症狀亦隨之消失。

5個便秘成因

1-腸臟蠕動較慢，因此長者較易有便秘
2-飲水不足或食物中缺乏纖維質，糞便變得硬，繼而便會較難排出
3-心理因素，如在沒有私隱下使用便盆或便椅、廁所不乾淨、情緒低落等
4-正使用某些藥物如嗎啡類止痛藥、鈣片、利尿藥等
5-某些疾病如糖尿病及甲狀腺素過低

不止腹痛更有機會令人情緒受困

便秘能引致腹痛、痔瘡、肛裂等。患有高血壓者排便時過分用力，會令血壓上升，甚或誘發中風。長期便秘也會令人情緒受困擾，導致抑鬱。

6大方法預防便秘

1-多攝取高纖維的食物，每天要吃3至4份(6-8両)以上蔬菜、2至3份水果(如橙、雪梨等)；吃高纖維的穀物類食物如麥包。
2-每天的建議攝取6至8杯流質如開水、清湯、果汁
3-適量運動，有助腸臟蠕動。
4-作息定時、養成定時大便的習慣。可在早上起來先喝水增加便意，或在早餐後如廁。
5-如長者需用便盆、便椅等，須注意安全和私隱，儘量令其不受干擾。
6-治療便秘藥物都有一定的副作用，切勿胡亂使用，更不宜長期依賴，最好經由醫生指導下使用。